Ceren Özcan - Ben Uçarken » Page 29

Sizinle uyguladığım bir detox programını paylaşıyorum. “Cleansing” yani temizleyici ve arındırıcı bir program olduğu için herhangi bir hastalığı ya da engeli olmayan herkes uygulayabilir. Lütfen eğer şeker hastalığı ya da tansiyon probleminiz varsa mutlaka doktorunuza danışın. Çok pratik ve uygulaması kolay bir liste!

Bir süredir evde kendim hazırladığım detox içeceklerini düzenli olarak tüketiyorum. Mevsim meyvelerinden ve sebzelerinden hazırladığım bu suların her birinin vücudumuza faydası sayılamayacak kadar fazla. Kimisi zayıflamaya ve ödem atılmasına yardımcı olurken kimisi de bedeni toksinlerden arındırır ve temizler. Fakat hazırlanması ve tüketilmesi sırasında dikkat edilmesi gereken noktaları da var. Bu nedenle detox içecekleri ile ilgili detaylı bir rehber hazırladım.

"İnsanlar uzun ömürlü olsun diye yaratılmış Bozcaada” diyor Heredot. Ben çok eski dönemlerini bilmiyorum ama son yıllarda popülerliğinde bir artış olsa da hala bir çok tatil beldesine göre daha sakin, hesaplı ve huzurlu. İnsanın ruhunu besleyen bir mutluluk var adada. Neredeyse tüm yaşam ve yerleşim kuzeyde yer alan merkez bölge etrafında toplanmış bulunmakta. Liman, Kale, pazar yerleri, butik oteller, restaurantlar, barlar, Rum mahallesi hepsi burada. Feribotlara gidiş-geliş ve otellere giriş dışında merkeze araç ile giremiyorsunuz. Kontrol noktasının hemen ilerisindeki genişçe otopark alanına park edip adanın arnavut kaldırımlı yollarından yürüyerek gidebiliyorsunuz. Plajlar ve koylar ise adanın tüm çevresine dağılmış. Yarım saatte bir bu koylara kalkan otobüsler var. Fakat bizim gibi Bozcaada’nın masmavi sularını koy koy gezmek istiyorsanız araba şart.

Sanat nedir konusu ne kadar tartışılmış ve üzerine teoriler üretilmiş olsa da hepsinin temelinde özgür düşünce ve biçim oluşturma yetisi yatar. Bu yetiye sahip, sanat objesinin yaratıcısı ise sanatçıdır. Dünya Sanat Tarihine baktığımızda, bunca yüzyılı içine katsak ta; ‘iyi sanatçı’ diyerek andığımız ve her dönemde işine zevkle baktığımız sanatçı sayısı pek azdır.

Bundan tam 7 yıl önce. Sıcak bir Temmuz sabahı büyük kızımı, ilk göz ağrımı, Mina’yı kucağıma aldığımda henüz farkında değildim artık hiçbir şeyin aynı olmayacağını. Akşam olup baş başa kalıncaya, koynumdan indirdiğimde cıyak cıyak ağlamaya başlayıncaya kadar. İşte o an dedim ki “ben ne hissediyorsam bebeğim o olarak çıkıyor karşıma”.