Ceren Özcan - Ben Uçarken

Evliliklerde çatışma olması kaçınılmazdır. Her konuda uyumlu olmak ve aynı kararlara varmak mümkün değildir. Sağlıklı ilişkilerde çatışmanın varlığından ziyade, çatışmanın çözülme şekli önemlidir. Genellikle ilişkiye zarar vermeden sonuçlanan problemler, partnerlerin iyilik hallerini bozmaz ve kronik çatışmaların doğmasına neden olmaz. Peki ne oluyor da içinden çıkılmaz problemler sarmalına düşüyor ilişkiler ve boşanmayla sonuçlanıyor?

Aktif dinleme becerisini geliştirmeye yönelik bir evlilik oyunu önereceğim size. Çarkıfelek, sırayla partnerlerin mevcut bir sorunu ele almalarını sağlar ve eşlerin birbirine empati kurmasına, gerçekçi çözüm stratejileri oluşturmalarına yardımcı olur.

Geçtiğimiz yıl psikolojide ‘stres’ olarak adlandırdığımız ne varsa hayatımızda yer aldı. Resmen hızlandırılmış bir stres fragmanı yaşadık. Tüm dünya farklı felaketlere ev sahipliği yaptı. Ekonomik problemler, eğitim ve okul hayatının köklü değişimi, duygusal yemek yeme atakları ile kaygı ve panik atakların pik yapması, depremler, kayıplar derken bireylerin ruh sağlığı tehlike altında. Ve ne var biliyor musunuz? Çok haklısınız! Sıkıştınız, bunaldınız, endişelisiniz ve önünüzü göremiyorsunuz. Ne zaman bitecek sorusunun yanıtı ise maalesef şimdilik çok uzakta görünüyor.

Bu gece kavuşacaklar. Jüpiter ve Satürn, 1623’ten bu yana ilk kez birbirlerine bu kadar yaklaşacaklar. Yeryüzünden bakınca tek bir yıldız gibi görünen iki gezegen aslında onlar. Beytüllahim (Bethlehem) yıldızı olarak da bilinirler. Dile kolay, 400 yıl beklediler kavuşmak için... Yarışmadan, savaşmadan, akışı bozmadan sabırla beklediler. Ve ne büyük tesadüf ki bugün ekinoks. Kış gündönümü, kuzey yarım kürede yılın en uzun gecesi yaşanacak. Yüzyıllar sonra iki gezegen en karanlık gecede bir olacak.

Öfke duygusu, genellikle kaçınmamız gereken yıkıcı davranışları ilk akla getirmektedir. Öfke kelimesini duyar duymaz bile pek çok kişinin gözünde, kontrol edilemeyen saldırgan ve zarar verici davranışlar sergileyen bir kişi imajı canlanıyor. Halbuki öfke bu kadar basit ve bu kadar günah keçisi olmamalı. Öfke, diğer tüm duygular gibi doğal ve sağlıklı bir duygudur. Kişinin hakkını koruyabildiği, kendini ifade edebildiği sosyal ilişkiler yaratabilmesi için de biraz özgür bırakılmalıdır. Peki çocuklarda öfke duygusu nasıl gelişir?