Detox İçecekleri ve Tarifleri
Denediğim ve sevdiğim tarifleri yaklaşık ölçülerini vererek paylaşıyorum. İçinde sevmediğiniz bir sebze veya meyve varsa çıkarıp yerine başka bir şey ekleyebilirsiniz. Tariflerdeki miktarları da damak tadınıza göre azaltıp arttırmak elinizde. Bunun en güzel yolu da denemek!
Zerdeçal ve Zencefili mümkünse taze kullanın fakat her zaman bulamayabilirsiniz. Ayrıca ithal oldukları için pahalı. O yüzden toz olarak da hazırladığınız karışımlara ekleyerek tüketebilirsiniz. Eğer ilaç kullanıyorsanız greyfurt kullanmayın veya doktorunuza danışın. Çünkü bir takım ilaçlarla etkileşime girebiliyor.
Yeşil Arındırıcı Karışım
Yarım demet körpe Ispanak,
2 yeşil Elma,
1 Adet Limon,
1 parmak kalınlığında Zencefil,
2-3 adet Kereviz Sapı,
Yarım demet Maydanoz,
4 adet orta boy Salatalık,
2 adet Kivi
Yeşil Temizleyici Karışım ( Sabahları aç karnına 1 bardak için )
2 adet Yeşil Elma,
1 adet Limon,
Yarım demet Maydanoz,
6 adet Salatalık
Kırmızı Kalp Dostu Karışım
2 adet taze Pancar,
2 adet yeşil Elma,
2 adet Havuç,
1 parmak kalınlığında Zencefil,
1 adet Limon
Bol C Vitamini
2 adet yeşil Elma,
1 adet Limon,
1 adet Armut,
Yarım demet Marul,
6 adet Salatalık,
3 Yeşil Biber
Ödem Attırıcı (Sindirimi düzenler)
3 dilim Ananas
1 adet Yeşil Elma,
1 adet Limon,
Bir avuç Nane,Maydanoz
Bağışıklık Güçlendirici. (Cildi güzelleştirir.)
2 adet Portakal,
1 parmak büyüklüğünde Zencefil,
2-3 adet Zerdeçal,
2 adet Havuç,
2 adet yeşil Elma,
C Vitamini Deposu
6-7 adet Brokoli,
2 adet yeşil Elma,
1 adet Limon,
3 dilim Ananas
Çok faydalı oldu ..sevgiler