Ceren Özcan - Ben Uçarken » Page 19

Fransa’nın en güzel bölgelerinden biri olan Alsace-Lorraine Bölgesi (Alsas Loren diye okunur) masalsı kasabaları, dünyaca ünlü şarapları ve Michelin yıldızlı restaurantlarıyla sizi kendine hayran bırakacak. İsviçre ve Almanya sınırına çok yakın olan bu güzel kasabaları gezmek için nasıl bir planlama yapmanız gerekiyor hangi havaalanını kullanmalısınız ve nasıl gezmelisiniz? Bu yazı size kendi planlamanızı yapmanızda rehberlik edecek.

İkinci çocuğun dünyaya gelişi hem Bayram hemde kaos yaşatır aileye. Çok özlenen bir his gelip yerleşir annenin koynuna, ama aynı zamanda ilk çocuğun zamanını ilgisini yeni gelene vereceği düşüncesiyle suçluluk hissi de konuverir yanıbaşına. Ne olacak bundan sonra?

Melatonin deyip geçmemek lazım, vücudumuz için oldukça önemli bir yenilenme ve onarılma sürecinin anahtar görevini üstlenen bu hormon, pek çok duygusal ve fiziksel rahatsızlığa karşı da bizi korumaktadır. Her insanın kendi sirkadiyen ritmine uygun bir uyku ihtiyacı vardır. Ortalama 24 saatlik döngü içinde 5 ila 10 saat arasında değişen uyku ihtiyacımız, yaş, beslenme şekli, çalışma koşuları ve genetik yatkınlık gibi faktörlere göre değişiklik göstermektedir.

Bir hikaye ile başlıyor tüm ilişkiler. Sonrasında yaşanan her yenilik o ilişki için bir yatırım ya da risk faktörü oluşturuyor. Nasıl mı? Şöyle düşünebiliriz; bir ilişkiye başladığında iki tarafta ilişki bankasında ortak bir hesap açar ve oraya yatırım yapmaya başlar. Genelde geçmişten gelen birikimler de bu hesaba yatırıldığı için ilk aylarda oldukça fazla miktarda sevgi, tutku, tolerans vb. koyulur. Aynı şekilde düzenli olarak bu hesaptan seviliyorum ve değerliyim duyguları çekilir. Hesap böylece canlı kalır. Hatta ihtiyaç duyduğumuz şeyler için yani bireysel zevkler için bile yatırım yapmaktan vazgeçmeyiz ve önceliği ilişki bankasındaki hesabımıza veririz.

Masallar diyarı Mardin. İlk olarak 9 yıl önce sisli bir Sonbahar’da gelmiştim bu mistik şehre. Eski bölge olarak geçen Artuklu neredeyse bomboştu. Sokaklarında yürürken kulağıma çalınan Arapça konuşmaları, abaralarda gölge gibi bir anda beliren Süryani kadınları ve nefes kesici Mezopotamya manzarasını daha dün gibi hatırlıyorum. Burası Türkiye’mi diye sormuştum kendime? O kadar farklı ve çeşitli bir mozaiği var di ki kendi ülkemde yepyeni bir coğrafya keşfetmiş gibi hissetmiştim. Birbiri içine geçmiş ve çağlar boyunca korunmuş farklı inanç ve dillerin bu kadar uyum içerisinde yaşamış olması büyülemişti beni. Sanki binlerce farklı tane bir araya gelmiş ve tek bir portre, Mardin olarak ışılıyordu karşımda.